脸颊两侧长痘可通过调整作息、清洁皮肤、饮食调节及药物治疗等方式改善，通常由熬夜、护肤不当、胃肠功能紊乱、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。

1、调整作息

长期熬夜导致内分泌失调，需保证充足睡眠，避免过度劳累，维持激素水平稳定。

2、清洁皮肤

护肤不当堵塞毛孔，建议温和洁面，选用清爽护肤品，保持面部水油平衡，减少细菌滋生。

3、饮食调节

胃肠功能紊乱引发毒素堆积，应少吃辛辣甜食，多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，辅助排毒。

4、药物治疗

细菌感染导致炎症红肿，可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。

日常注意清淡饮食，适度运动增强体质，保持心情舒畅，避免用手挤压痘痘以防留疤。