35岁整牙通常安全，风险主要源于牙周病、骨代谢慢、颞下颌关节紊乱及操作不当。

1、牙周隐患

牙周炎未控致牙槽骨吸收，引发牙齿松动。需先治疗炎症，遵医嘱用甲硝唑等药。

2、骨改缓慢

成年骨代谢低致疗程延长，易出现牙根吸收。需定期拍片监测，配合维生素D补充。

3、关节负担

咬合调整不当诱发关节弹响疼痛。需专业评估，使用布洛芬缓解，必要时物理治疗。

4、操作风险

方案错误导致咬合混乱或面部凹陷。须选正规机构，出现不适及时用对乙酰氨基酚止痛。

日常注重口腔清洁，少吃坚硬食物，定期复查牙周状况，保持良好心态配合治疗。