戴牙套通常对身体无害，主要影响有牙齿酸软、口腔黏膜损伤、清洁难度增加、颞下颌关节不适。

1、牙齿酸软

矫正初期牙齿受力出现暂时性酸软无力，属正常生理反应，无须特殊处理，数日后可自行缓解。

2、黏膜损伤

托槽摩擦导致口腔溃疡或磨损，可使用正畸保护蜡覆盖尖锐部位，保持口腔卫生促进愈合。

3、清洁困难

矫治器阻碍食物残渣清除易引发龋齿或牙龈炎，需使用牙缝刷和冲牙器辅助清洁牙齿表面。

4、关节不适

咬合调整期间可能引起颞下颌关节弹响或疼痛，若症状持续需及时就医调整矫治方案。

建议日常加强口腔清洁，避免过硬过黏食物，定期复诊检查，出现严重不适及时咨询专业医生。