月经时流血块可能由久坐不动、受凉受寒、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起，可通过保暖休息、调整作息、药物调理、手术治疗等方式改善。

1、久坐不动

经血排出受阻易凝结成块，建议适当活动促进排出，无须特殊医疗干预。

2、受凉受寒

寒冷刺激导致经血凝滞，注意腹部保暖，饮用温热水，避免生冷食物摄入。

3、子宫肌瘤

可能与激素水平、遗传因素有关，表现为经量增多、经期延长。可遵医嘱使用氨甲环酸、米非司酮、亮丙瑞林等药物。

4、子宫内膜息肉

可能与炎症刺激、雌激素过高有关，表现为不规则出血、血块较多。可遵医嘱使用黄体酮、短效避孕药、GnRH激动剂等药物。

日常注意腹部保暖，避免剧烈运动，保持心情舒畅，饮食清淡营养均衡，若症状持续加重请及时就医。