高血压早期多无症状，进展期可出现头痛、头晕、心悸，终末期可能并发脑卒中或肾衰竭。治疗需结合生活方式干预与药物治疗。

1、生活干预

限制钠盐摄入，控制体重，戒烟限酒，规律运动。

2、药物治疗

遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药。

3、病情监测

定期测量血压，记录波动情况，警惕靶器官损害。

4、心理疏导

保持情绪稳定，避免焦虑紧张，必要时寻求专业帮助。

建议低脂高纤维饮食，保证充足睡眠，严格遵循医嘱用药并定期复诊。