排卵后12至24小时内受孕概率最高，实际时间受到卵子存活时长、精子在体内停留时间、输卵管蠕动速度、子宫内膜容受性等多种因素的影响。

1、卵子存活

排出后的卵子通常只能存活12至24小时，若在此期间未与精子结合便会退化被吸收，失去受精能力。

2、精子等待

精子进入女性生殖道后可存活2至3天，提前同房让精子在输卵管内等待卵子，能显著增加相遇机会。

3、受精窗口

排卵日前5天至排卵日后1天为易孕期，其中排卵当日及次日是受孕的黄金时间，错过则需等待下个周期。

4、着床时间

精卵结合形成受精卵后，需经过6至7天的分裂发育并游走到子宫腔，最终在排卵后第7至10天左右完成着床。

备孕期间建议保持规律作息，均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物，避免过度焦虑，必要时可监测基础体温或排卵试纸辅助判断。