月经呈褐色多由经血在宫腔内停留时间过长氧化所致，常见原因包括黄体功能不足、子宫内膜炎、宫颈息肉及内分泌失调。

1.生理性因素

经血流出不畅导致氧化变色，建议热敷腹部促进血液循环，避免生冷刺激食物。

2.黄体功能不足

孕激素分泌减少致内膜脱落不全，表现为经期延长伴少量褐色分泌物，可遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片或炔诺酮片。

3.子宫内膜炎

炎症刺激内膜充血水肿，常伴有下腹坠痛及白带异常，需使用甲硝唑片、左氧氟沙星片或头孢克肟颗粒进行抗感染治疗。

4.宫颈息肉

息肉表面血管破裂出血混入经血，多见接触性出血，确诊后通常需行宫颈息肉摘除术或电切术处理。

日常注意保暖与个人卫生，规律作息有助于调节内分泌，若症状持续或加重请及时就医检查。