骨折修复主要经历血肿炎症机化期、原始骨痂形成期、骨板形成塑形期及功能恢复期。

1.血肿炎症

骨折断端血管破裂形成血肿，引发局部无菌性炎症反应，清除坏死组织并启动修复机制。

2.骨痂形成

纤维软骨连接断端，随后转化为硬骨痂，初步稳定骨折部位，此阶段需避免剧烈活动。

3.骨板塑形

破骨细胞吸收多余骨质，成骨细胞重建正常骨结构，使骨骼逐渐恢复原有形态与强度。

4.功能恢复

在医生指导下进行康复训练，逐步增加负重与关节活动度，防止肌肉萎缩和关节僵硬。

建议多摄入富含钙质与优质蛋白的食物，配合适度日晒促进维生素D合成，加速骨骼愈合进程。