肩周炎早期表现为肩部疼痛，进展期出现活动受限，终末期肌肉萎缩及关节僵硬。

1、疼痛

初期为阵发性钝痛，夜间加重，遇冷或劳累后明显，影响睡眠与日常活动。

2、僵硬

中期肩关节各方向活动受限，外展、上举、旋转困难，穿衣梳头需代偿动作。

3、压痛

肱二头肌长头腱沟、喙突等处有明显压痛点，局部可有轻度肿胀，皮温不高。

4、萎缩

晚期三角肌等肩周肌肉因废用而萎缩，肩峰突出，形成方肩畸形，功能严重受损。

建议注意肩部保暖，避免过度负重，在医生指导下进行爬墙、钟摆等康复训练以维持关节活动度。