陈旧性肩关节脱位可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。

1、功能锻炼

早期进行钟摆运动及被动活动，逐步增加主动抬举训练，防止肌肉萎缩与关节僵硬。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或电刺激疗法，促进局部血液循环，缓解软组织粘连与慢性疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制炎症。

4、手术治疗

若保守治疗无效且存在严重骨缺损或神经损伤，需行肩关节镜下复位固定术或人工肩关节置换术。

日常注意肩部保暖，避免提重物，配合高蛋白饮食与适度拉伸，定期复查评估关节稳定性。