腰椎间盘突出引起左腿疼痛可能由神经根受压、局部炎症反应、椎管狭窄、肌肉痉挛等原因引起，可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、神经根受压

突出的髓核直接压迫左侧L4-L5或L5-S1神经根，导致放射性疼痛和麻木感。

2、局部炎症

突出物释放炎性介质刺激神经根，引发化学性神经根炎，加重疼痛敏感度。

3、椎管狭窄

长期退变导致椎管容积减小，行走时神经缺血缺氧，出现间歇性跛行症状。

4、肌肉痉挛

疼痛反射引起腰部及下肢肌肉保护性收缩，进一步加剧局部血液循环障碍。

建议急性期严格卧床休息，避免弯腰负重，配合热敷理疗，及时就医评估病情。