盆腔炎热敷主要选择下腹部、腰骶部及会阴部。热敷部位的选择依据炎症范围与症状表现，常见位置有下腹部、腰骶部、会阴部、腹股沟区。

1、下腹部

位于耻骨联合上方至脐下区域，此处对应子宫与附件解剖位置，热敷可促进局部血液循环，缓解下腹坠胀感。

2、腰骶部

针对伴有腰酸背痛的患者，热敷此区域有助于放松盆底肌肉群，减轻因炎症刺激引起的放射性疼痛不适。

3、会阴部

若存在外阴或阴道口周围肿胀疼痛，可对会阴部进行温热敷，注意保持清洁干燥，避免烫伤黏膜组织。

4、腹股沟区

当炎症波及淋巴回流导致腹股沟淋巴结肿大时，适当热敷该区域可辅助消肿，但需避开皮肤破损处。

日常需注意保暖，避免生冷饮食，急性发作期应暂停热敷并及时就医，慢性期可在医生指导下配合物理治疗。