耳朵外面痛可能由外耳道炎、耳廓软骨膜炎、颞下颌关节紊乱、带状疱疹等原因引起，可通过保持干燥、抗感染治疗、物理热敷、抗病毒药物等方式缓解。

1、外耳道炎

多因挖耳或进水导致，表现为红肿疼痛。建议保持耳部干燥，遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、洛美沙星滴耳液、硼酸酒精滴耳液。

2、软骨膜炎

常继发于外伤或穿刺，伴有剧烈触痛及发热。需及时就医，遵医嘱口服头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片。

3、关节紊乱

咀嚼时疼痛加重，张口受限。日常避免硬食，可局部热敷，必要时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊。

4、带状疱疹

病毒侵犯神经，出现簇集水泡伴剧痛。需早期干预，遵医嘱使用阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、甲钴胺片，并配合营养神经治疗。

平时应避免频繁掏耳，洗澡游泳后及时擦干耳廓，注意清淡饮食，减少辛辣刺激食物摄入，若疼痛持续加剧或伴有听力下降，请立即前往耳鼻喉科就诊。