月经不调指月经周期、经期长度或经量出现异常改变。常见表现有周期紊乱、经量过多、经量过少、经期延长等。

1、周期紊乱

月经提前或推迟超过七天，可能与精神压力、作息不规律有关，建议调整生活节奏。

2、经量过多

每次出血量明显增加，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉有关，需就医排查器质性病变。

3、经量过少

出血量显著减少甚至点滴即净，可能与卵巢功能减退、宫腔粘连有关，应检查激素水平。

4、经期延长

行经时间超过七天淋漓不尽，可能与黄体萎缩不全、凝血功能障碍有关，需针对性治疗。

日常应保持心情舒畅，避免过度劳累和寒冷刺激，均衡饮食有助于维持内分泌稳定。