舒张压达到100毫米汞柱属于二级高血压，可通过生活方式干预、规律服用降压药、定期监测血压、排查继发性病因等方式控制。该情况通常由长期高盐饮食、精神紧张、肥胖、遗传因素等原因引起。

1、生活调整

减少钠盐摄入，每日不超过5克，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，坚持每周中等强度运动。

2、药物治疗

遵医嘱使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、美托洛尔缓释片等药物，不可自行停药或换药。

3、病情监测

早晚固定时间测量并记录血压，观察有无头晕、头痛、心悸等症状，及时复诊调整方案。

4、病因排查

若血压难控，需检查肾动脉超声、肾上腺CT等，排除肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等继发因素。

保持心态平和，避免熬夜和过度劳累，低脂清淡饮食，严格遵循医嘱规范治疗以预防心脑血管并发症。