断经前的征兆主要有月经周期改变、潮热出汗、睡眠障碍、情绪波动、阴道干涩、关节疼痛、皮肤变化、心悸气短、记忆力减退、乳房胀痛。
表现为周期缩短或延长，经量忽多忽少，是卵巢功能衰退的早期信号。
面部颈部胸部突然发热并大量出汗，夜间发作频繁，影响休息。
入睡困难易醒，多梦早醒，常与潮热症状叠加，导致白天精神萎靡。
易怒焦虑抑郁，情绪控制能力下降，可能与激素水平剧烈波动有关。
分泌物减少致性交痛，易患阴道炎，因雌激素缺乏引起黏膜萎缩所致。
腰背四肢关节酸痛僵硬，晨起明显，活动后稍缓解，属常见躯体症状。
皮肤干燥弹性降低，出现皱纹色斑，头发干枯脱落，加速衰老外观。
自觉心跳加快胸闷，检查无器质性病变，多为自主神经功能紊乱引起。
注意力不集中健忘，思维反应变慢，通常随激素稳定后可逐渐改善。
双侧乳房周期性胀痛，触之有结节感，与内分泌失调刺激乳腺组织有关。
建议保持规律作息，适度运动如散步瑜伽，饮食均衡补充钙质维生素D，若症状严重影响生活请及时就医评估。
