健康成年人静息状态下心跳范围为每分钟60至100次，主要受年龄阶段、运动习惯、情绪状态及体温变化等因素影响。
新生儿心跳较快，随年龄增长逐渐减慢，老年人可能因心脏传导系统退化而略慢或出现不齐。
长期规律运动者心肌收缩力强，静息心率常低于常人，属生理性心动过缓，通常无须特殊处理。
紧张焦虑或兴奋时交感神经兴奋，心跳暂时加快，放松后可恢复，若持续过快需排查病理因素。
发热时代谢加快，体温每升高一度，心跳约增加若干次，退热后心率通常随之恢复正常水平。
日常可适量进行快走、太极拳等温和运动，保持情绪平稳，避免浓茶咖啡过量，定期监测静息心率变化。
