产后同房时间一般建议在产后6-8周，需根据产妇身体恢复情况决定。

产后生殖系统需要时间修复，尤其是会阴侧切或剖宫产伤口愈合通常需4-6周。恶露完全排净、子宫恢复至孕前大小约需6周，此时妇科检查确认无感染及伤口愈合良好后较为安全。哺乳期激素变化可能导致阴道干涩，建议使用润滑剂减少不适。

存在会阴严重撕裂、产褥感染或慢性疾病等情况时，需延迟至产后3个月或经医生评估。过早同房可能增加感染风险或导致伤口裂开，产后首次同房出现疼痛、出血需立即就医。

产后同房需注意避孕，哺乳期并非安全期。保持适度频率，出现不适及时暂停并咨询医生。