早上饭前血糖正常值一般为3.9-6.1毫摩尔/升。空腹血糖是评估糖代谢状态的重要指标，受年龄、检测方法、基础疾病等因素影响。

健康成年人空腹血糖通常稳定在3.9-6.1毫摩尔/升区间。采用静脉血浆检测时，该范围可反映胰岛功能正常且无胰岛素抵抗状态。测量前需保持8-10小时未进食，避免剧烈运动或情绪波动干扰结果。妊娠期女性因激素变化，正常值上限可能调整至5.1毫摩尔/升。儿童青少年代谢旺盛，参考范围与成人接近但需结合年龄评估。部分老年人因代谢率下降，空腹血糖可能接近上限值但仍属正常。检测时应注意采血时间控制在上午8-10点，使用标准化血糖仪或实验室检测可减少误差。

建议定期监测空腹血糖，尤其存在糖尿病家族史或超重人群。日常保持规律作息与均衡饮食，限制精制糖摄入，适当进行有氧运动有助于维持血糖稳定。若连续多次检测结果异常，应及时就医进行糖耐量试验等进一步检查。