宫腔粘连手术的最佳时机通常在月经干净后3-7天，实际时间受到粘连程度、月经周期、生育需求、既往手术史等多种因素的影响。

1、粘连程度

轻度粘连可选择月经后早期手术，中重度粘连需评估子宫内膜修复情况后再确定。

2、月经周期

月经干净后子宫内膜较薄，视野清晰，此时手术可降低出血风险并提高分离效果。

3、生育需求

计划妊娠者建议在排卵期前完成手术，为子宫内膜修复预留足够时间。

4、既往手术

有多次宫腔操作史者需避开子宫内膜增生期，减少术后再粘连概率。

术后需遵医嘱使用雌激素促进内膜生长，定期复查宫腔镜，避免剧烈运动及性生活1个月。