左髌骨骨折恢复需经历固定、康复训练、药物辅助及手术干预等阶段，具体方案取决于骨折类型与严重程度。

1、早期固定

急性期需用石膏或支具严格制动，保持膝关节伸直位，避免移位加重，同时抬高患肢消肿。

2、功能锻炼

肿胀消退后在医生指导下进行股四头肌等长收缩，逐步增加膝关节屈伸活动度，防止肌肉萎缩。

3、药物辅助

可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛，配合接骨七厘片促进骨痂形成，须严格按医嘱服用。

4、手术治疗

粉碎性或移位明显骨折需行切开复位内固定术，常用张力带钢丝或空心螺钉固定，术后配合康复。

恢复期间应摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、豆制品，避免过早负重，定期复查X光评估愈合情况。