智齿旁边的肉疼可通过生理盐水漱口、调整饮食、使用非处方止痛药、就医处理等方式缓解。这种疼痛通常由智齿冠周炎引起，即智齿未完全萌出时，牙龈与牙齿间形成盲袋，易积存食物残渣和细菌，导致局部感染发炎。

1、生理盐水漱口

使用温生理盐水或淡盐水漱口，每天数次，可帮助清除盲袋内的食物残渣和细菌，减轻局部炎症反应，缓解疼痛。

2、调整饮食

避免食用辛辣、过烫、过硬的食物，选择温凉、柔软的食物，如粥、面条、蒸蛋等，减少对疼痛部位的刺激，防止炎症加重。

3、使用非处方止痛药

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非处方止痛药，这些药物能抑制前列腺素合成，起到消炎镇痛作用。

4、就医处理

若疼痛持续加重，或伴有面部肿胀、张口受限、发热等症状，应及时就医。医生可能进行局部冲洗上药，如使用过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗盲袋，必要时会开具甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制感染，严重者需行冠周龈瓣切除术或拔除智齿。

日常注意保持口腔清洁，饭后及时漱口，使用牙线清理牙缝，避免用患侧咀嚼。若疼痛反复发作，建议尽早咨询牙科医生评估智齿情况，考虑是否需要拔除。