女性更年期一般持续2-5年，具体时间与个人体质、遗传因素及生活习惯有关。

更年期是女性卵巢功能逐渐衰退至完全停止的过渡阶段，通常发生在45-55岁之间。多数女性在绝经前后经历1-3年的典型症状期，如潮热、盗汗、情绪波动等，部分人群症状可能持续至绝经后2-3年。时间差异主要受激素水平变化速度影响，卵巢功能衰退较快者症状期较短，而缓慢衰退者可能经历更长时间的不适。生活方式也会影响病程，长期压力大、缺乏运动或营养失衡可能延长症状持续时间。规律作息、均衡饮食和适度运动有助于平稳过渡。

若症状严重影响生活或持续超过5年未缓解，建议及时就医评估是否存在甲状腺功能异常、心血管疾病等潜在问题，必要时可接受激素替代治疗或其他医学干预。