女性左半边腰疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、妇科炎症、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷休息、药物排石、抗感染治疗、物理康复等方式缓解。

1、腰肌劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀疼痛，建议避免久坐久站，局部热敷配合适度拉伸。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向腰部放射，可能与饮水不足、代谢异常有关，可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、排石颗粒等药物。

3、妇科炎症

左侧附件炎或盆腔炎可能引起牵涉性腰痛，常伴有下腹坠痛、异常分泌物，需进行妇科检查后使用头孢克肟、甲硝唑、妇科千金片等抗感染治疗。

4、腰椎间盘突出

腰椎退行性病变压迫神经根可能导致单侧腰痛伴下肢麻木，可通过腰椎牵引、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等综合治疗改善症状。

日常注意腰部保暖，避免提重物，急性疼痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状时应及时就医排查病因。