月经量减少可能与过度节食、激素紊乱、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等因素有关，可通过调整饮食结构、激素治疗、中药调理、宫腔镜手术等方式改善。

1、过度节食

长期热量摄入不足导致雌激素合成减少，表现为月经量少、周期延长。建议逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白、铁元素及复合维生素，无须药物干预。

2、激素紊乱

减肥引起的应激反应可能抑制下丘脑功能，导致促卵泡激素分泌不足。伴随月经稀发、潮热等症状，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物调节。

3、多囊卵巢综合征

体重骤变可能诱发胰岛素抵抗，与高雄激素血症共同导致子宫内膜生长受限。通常伴有痤疮、多毛，需采用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物综合治疗。

4、子宫内膜损伤

反复流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，表现为持续经量减少。需通过宫腔镜检查评估粘连程度，严重者需行宫腔粘连分离术并配合雌孕激素序贯治疗。

日常保持适度运动，避免突然减重超过体重10%，可适量食用动物肝脏、菠菜、黑芝麻等富含铁元素食物，月经周期异常超过3个月需及时就诊妇科。