小孩舔嘴唇可能与口唇干燥、习惯性动作、维生素缺乏、过敏反应、心理因素等原因有关。可通过调整饮食、局部护理、补充营养、避免过敏原、心理疏导等方式改善。

1、口唇干燥

气候干燥或饮水不足可能导致口唇干裂，孩子通过舔舐缓解不适。家长需督促每日饮水，使用无添加的儿童润唇膏涂抹。冬季可增加室内湿度，避免长时间暴露在空调环境中。若伴随脱屑或红肿，可能与唇炎有关，需就医排除真菌感染。

2、习惯性动作

部分儿童因无聊或紧张形成无意识舔唇习惯。家长可通过转移注意力纠正，如提供咬胶玩具或进行互动游戏。避免反复提醒加重心理负担，可记录行为发生场景以便针对性干预。长期未改善需考虑行为发育评估。

3、维生素缺乏

B族维生素或铁元素不足可能导致口角炎引发舔唇。可增加瘦肉、蛋黄、深绿色蔬菜等富含维生素B2的食物。确诊缺乏症后，医生可能建议服用维生素B2片或复合维生素B颗粒，但须避免自行补充过量。

4、过敏反应

接触牙膏、唇彩等含致敏成分的产品可能引发接触性皮炎。表现为唇周红肿伴瘙痒，孩子通过舔舐试图缓解。家长需停用可疑产品，用温水清洁后涂抹氧化锌软膏。反复发作需进行过敏原检测，必要时使用氯雷他定糖浆抗过敏。

5、心理因素

焦虑或压力可能引发重复性行为，表现为频繁舔咬嘴唇。家长需观察是否伴随咬指甲、揪头发等行为，通过增加陪伴时间缓解不安。学龄期儿童可尝试正念训练，持续存在情绪问题建议儿童心理科就诊。

日常应注意保持孩子口唇清洁湿润，选择无香料无酒精的护理产品。饮食中增加富含维生素的新鲜水果蔬菜，限制辛辣刺激性食物。外出时做好防风防晒保护，避免唾液蒸发加重干燥。若持续两周未改善或出现溃烂结痂，需及时到儿科或皮肤科就诊排查特异性皮炎等疾病。