月经前乳头痛可能由激素波动、内衣摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物缓解等方式改善。

1、激素波动：

月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致乳头敏感疼痛，无须特殊治疗，月经后症状多自行缓解。

2、内衣摩擦：

穿着过紧或材质粗糙的内衣反复摩擦乳头，建议更换柔软透气的纯棉内衣，避免剧烈运动减少摩擦。

3、乳腺增生：

可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房胀痛和结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。

4、乳腺炎：

哺乳期细菌感染或导管阻塞可能导致乳头红肿热痛，需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物抗感染。

日常避免摄入咖啡因和高盐食物，经前期可适当热敷缓解疼痛，若持续剧烈疼痛或出现异常分泌物应及时就医。