月经一般持续3-7天会干净，具体时间因人而异。

月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，正常月经周期为21-35天，经期持续3-7天属于生理范围。多数女性经血排出量在20-60毫升之间，第2-3天出血量较多，随后逐渐减少。经期长短与激素水平、子宫内膜厚度、凝血功能等因素相关。部分女性可能因体质差异出现经期略短或略长的情况，若月经规律且无其他不适，通常无须特殊处理。经期需注意保持会阴清洁，避免剧烈运动或重体力劳动，使用合格卫生用品并及时更换。

若月经持续超过7天或少于3天，可能提示存在异常情况。经期延长可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、黄体功能不足等疾病有关，也可能因放置宫内节育器、服用激素类药物等导致。经期过短则可能与卵巢功能减退、子宫内膜损伤、过度节食等因素相关。观察月经情况时应同时关注经量、颜色及伴随症状，如出现明显异常或伴随严重痛经、头晕乏力等症状，建议及时就医检查。

日常可通过记录月经周期帮助监测健康状况，保持均衡饮食，适量补充铁和优质蛋白预防贫血。避免长期精神紧张或过度疲劳，经期注意保暖，减少生冷刺激食物摄入。若存在月经紊乱情况，应在医生指导下进行激素水平检测、超声检查等明确原因，不可自行服用药物调节月经周期。