月经周期一般从出血第一天开始计算，到下个月经来潮前一天结束，正常周期为21-35天，实际时间受到激素水平、卵巢功能、生活习惯、疾病因素等多种因素的影响。

1、激素水平

下丘脑-垂体-卵巢轴调控的雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落时间，黄体功能不足可能导致周期缩短。

2、卵巢功能

卵巢排卵是否规律决定月经周期稳定性，多囊卵巢综合征等疾病会导致排卵障碍，引起周期延长或紊乱。

3、生活习惯

长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能干扰内分泌，导致月经周期波动超过7天以上。

4、疾病因素

子宫肌瘤、甲状腺功能异常等疾病可能改变月经周期，通常伴随经量异常或痛经等症状。

建议使用月经周期记录软件连续监测3个月以上，发现周期持续异常或伴随严重不适时需及时妇科就诊。