中药减肥秋季好帮手

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  随着人们生活条件的不断提高,人们对于健康减肥的要求也是越来越重视,中药减肥效果不错,想必不用多说大家也都了解,想减肥瘦身的人群们不妨赶快试一试中药减肥配方进行减肥。

中药减肥秋季好帮手

  一、三色糯米饭 三色糯米饭健脾利水

  原料:红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。

  做法:

  (1)将红小豆及薏苡仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。

  (2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。

  (3)起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

  功效:具有健脾利水、减肥之功效。

  二、荷叶莲藕炒豆芽

  荷叶莲藕炒豆芽养肾补脾

  原料:荷叶200克,水莲子50克,绿豆芽150克,莲藕100克,花生油适量,食盐、味精、水淀粉各少许。