学会这5招防止减肥后皮肤松弛

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  减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。肥胖不但影响形象而且也严重威胁着人体的健康。一旦减肥,我们就希望越快越好,其实这是错误的,瘦的越快也会给身体带来大问题,下面小编给大家介绍防止减肥后皮肤松弛的方法,大家一起来看看吧!

  快速减肥当心皮肤松弛

  一般快速减重的人大都选择节食、抑制食欲、减肥药等方式,以达到短时间内瘦下来的目的。不健康的减肥方式,或者在减肥的过程中营养跟不上消耗,就会造成为数不多的肌肉大量流失。失去了脂肪支撑的皮肤没能等到肌肉这个战友的有力支援,皮肤整个就会变得松垮褶皱。

  作为人体延缓衰老必须补足的营养物质,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。减肥中的人由于整体新陈代谢加快,胶原蛋白流失的速度也相对加快不少,所以皮肤更加容易老化松弛。