上班族不同肥胖类型对应的减肥方法

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  整天呆在办公室里,虽然看上去很舒适,但是肥胖的困扰也悄悄地缠上了办公室一族。那么作为白领一族,应该如何减肥呢?减肥的饮食应该如何安排呢?对于上班族减肥,首要的一点就是分清自己的肥胖类型,然后再采取方法对症解决。下面就具体的了解一下吧。

  D型肥胖:小腹赘肉超标,低腰裤一律免谈

  肚腩的存在,这一定要从工作习惯上找原因。想想看,从早晨九点钟进入办公室,除了去洗手间和会议室,你还有几分钟能从座位上离开?坐在办公椅上的每一秒,都对肚腩的增大有贡献。此外,油腻高脂的商业午餐、不定时的加班食物、还有长期处于室内环境中的代谢缓慢,都是造成D形肥胖的原因,与普通身体中段全部发胖的O形肥胖有很大区别,堪称新型职业病。

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