怎么才能更加健康美味的进行减肥 教你一周减肥食谱营养健康还美味
玄米就是我们所说的"糙米"。在现代生活中，人们盲目追求饮食"精"，使壳米富含维生素A、B1、B2、B6、B12、E、随着壳糠的磨损，尼古丁酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质、铁和磷的流失。玄米通过特殊的工艺保留了这些天然原料。100%的食物纤维可以帮助你节食消食。因为玄米富含维生素E和胶原蛋白，你的皮肤更有弹性。
在家里，我们也可以轻松制作美味的玄米减肥餐！让我们以玄米为主食，制定一周的减肥食谱！
Day1玄米炒饭
材料
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