酸奶真的能减肥吗？哪种酸奶喝了可以减肥呢？
酸奶美味营养，已成为许多消费者非常喜欢购买的产品之一。很多人都知道酸奶会促进肠道消化，所以很多人选择用酸奶减肥，但酸奶的种类也很多，那么喝酸奶减肥呢？接下来，请权威专家向您解释。
大型超市卖脱脂牛奶！减肥时喝那种牛奶！
如果人们过于饥饿，他们不能直接喝酸奶，喝汤或吃蔬菜，以防止胃酸过高。饭后可以喝乌龙茶，但如果睡不着，可以喝菊花茶。必须吃蔬菜，它能提供足够的纤维素和维生素C，有助于排出多余的脂肪。如果吃无糖酸奶，可以多吃水果；每天早餐后补充一片复合营养丸，可以改善体力。具体怎么做，分时间段看:
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