减肥茶叶蛋怎么做？减肥茶叶蛋的做法推荐

爱美之心人皆有之的，现在又是一个形象的社会，每个人都很注重自己的仪容仪表的，生怕自己出了洋相，很多的人都加入到了减肥的行列，减肥的方法有很多种，更多人没有时间锻炼，就会选择饮食减肥，下面小编就把减肥茶叶蛋的做法介绍给大家吧。

食材

鸡蛋10个

盐15克

乌龙茶叶适量

五香粉1大匙

八角12克

花椒7.5克

干姜12克

丁香4克

盐15克

调味料

酱油120ml

方法/步骤

1蛋洗净放入锅中，加水盖过鸡蛋，再加入盐拌一下，大火烧至沸腾后，中火煮

10分钟.

2捞起煮熟的鸡蛋,放入冷水中浸泡一下

3再将蛋壳用汤匙均匀敲裂。

4准备好调料，如姜、五香粉、八角、花椒、干姜、丁香等。

5锅加入适量水，倒入准备好的乌龙茶叶，中火煮至开后加入调味料。

6小火煮四十分钟，即可起锅关火。

营养分析:茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。因此茶叶蛋不宜多吃，否则会影响人的健康。