女性减肥需要注意什么？女人减肥须防脂肪肝

如今，很多的女性在日常饮食上都会出现一些现象:盲目节食，为了让自己的身材更好。但是很多的女性朋友不知道这种行为更容易让自己的身体出现脂肪肝这种疾病哦。如果是这样的话，那就得不偿失了哦。

按照致病原因来分类的话，脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠脂肪肝及其他疾病引起的脂肪肝等。肥胖、酗酒等会引起脂肪肝很多人都非常了解，但禁食、过分节食也会引起脂肪肝却鲜为人知。因为这些快速减轻体重的措施会使得短期内脂肪大量分解，消耗肝内的谷胱甘肽，使得肝内的丙二醇和脂质过氧化物增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。

从已知的研究来看，一般通过纯节食减肥或药物减肥一个月体重下降1/10或以上者得脂肪肝的可能性就非常大，而且一旦停止减肥，体重反弹也会非常快。目前很多年轻人患脂肪肝的原因就是盲目减肥引起的。

希望上述内容的讲解能够提示到广大女性朋友，建议大家能够学会科学减肥，不要过度减肥，这样才能不会影响到肝脏的健康。另外，如果您在平时经常出现消化不良的情况，建议您到医院检查一下肝脏，看是否存在脂肪肝的症状。

如果大家想要拥有更迷人的身材，而不用担心患有脂肪肝这种疾病的话，日常饮食当中一定要合理搭配，减少一些高热量食物，多食用一些果蔬和粗粮，不仅仅可以保持身材，还可以让我们的身体更加的健康。