引起肥胖的原因是什么

肥胖是很多人不愿接受的事情,然而因为遗传,社会因素和心理以及是否运动等方面的原因,总有一些人变得十分肥胖,那么这些因素又是怎么样引起肥胖的呢?我们来了解一下吧。希望大家在看过我们的介绍之后有帮助。

1.遗传因素

大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

2.社会环境的因素

很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱您，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素

为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

4.与运动有关的因素

运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

保持健康的生活方式，改正传统的吃就是福的错误理解，要选择适合自己身体的食物，时刻保持积极健康的心里状态，还多做运动，不能总是宅在家里，这样才能拥有健康的身体，远离肥胖带来的生活和工作中的困扰。