使用牙线可预防口腔疾病

与牙签相比，牙线能更好的清理牙缝中的食物残留。所以使用牙线清理牙齿，就像饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的程序。

　　1. 口腔疾病危害人体健康

当患有牙周病时，其产生的细菌进入到血液中，容易产生血块，阻碍血液流通，影响氧气和营养的正常供应，从而诱发心脏病或败血症。口腔疾病产生有害细菌，会破坏胰腺的内分泌，使胰岛素的分泌减少，引发Ⅱ型糖尿病。因此想预防心脏病、糖尿病，日常生活中要注意口腔卫生。

　　2. 常用牙线的种类

含蜡牙线摩擦力比较大，有助于清洁牙结石及牙菌斑。带棒牙线是由尼龙制成，使用方法与其它牙线相同，不同之处是末端有一根硬棒，不用缠在手上。矫味牙线中添加了矫味剂，例如薄荷、水果味。使用起来口感很好，更令人愉快。含氟牙线能够防止蛀牙。带状牙线厚度比常规类型的牙线厚，主要用于牙齿间隙大的情况。它是一种理想的新型牙线，可以在牙齿之间顺利滑动。

以上牙线都有共同点：柔软，富有弹性，使用方便。

　　3. 牙线的应用

牙线应用广泛，应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。

　　4. 牙线的使用方法

取一段长约25cm的牙线，将线的两端打结形成一个线圈，或取一长约33cm的牙线，将线的两端绕在两个中指上，两指间控制牙线的距离约1~1.5cm。把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，接着将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成“C”形。当开始练习牙线时，由门牙开始，然后循序向后移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。