如何护理眼部皮肤

眼睛是心灵之窗，也会泄漏年龄的秘密，生活作息不正常、健康情况不佳、保养错误等情况皆易造成眼睛周围呈现如：眼袋、鱼尾纹等状况，正确有效的眼部保养可以改善以上眼部肌肤问题，下面给您介绍记者那个眼部皮肤的保养方法。

一、生活规律、睡眠充足、避免熬夜

黑眼圈和日常生活方式息息相关;像睡眠不足、紧张、失眠、压力，都会使黑眼圈的情况更恶化。因此，无论使用何种治疗黑眼圈的方式，都需要配合规律的生活，按摩、热敷及眼睛的保健运动，才能有效的防止黑眼圈的形成。

改善关键仍然是睡眠，要避免让眼睛过于疲劳，使血液、淋巴循环运作正常，黑眼圈才可渐渐改善。睡高枕头有可以使水分不会积聚脸部或眼皮，避免睡眠不足或在就寝前喝大量的水，以免造成黑眼圈或眼部浮肿。

二、按摩及眼部运动

温和的按摩眼睛周边穴道，可以刺激自律神经、促进血液循环，眼睛四周有攒竹、睛明、承泣、瞳子胶..等穴道，每日起床洗个脸，将眼霜涂在双眼作顺时针方向打圈按摩约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以改善。洗脸后擦上眼霜。以中指按压穴道，由上眼睑眉头内部的攒竹向外指压。再由太阳穴沿着下眼睑按压，到眼睑与鼻梁相接处的睛明。

顺时针方向重覆数次，可有效促进眼部血液循环。

三、冷热敷

冷热敷可以让血流顺畅，减少静脉郁血、组织水肿。每天早晚、睡前要热敷，可改善血液循环，预防黑眼圈发生。先将脸部洗净，用毛巾浸在热水中然后敷于眼部。热毛巾必须将双眼周围的肌肤完全覆盖，让热气促使眼下血液流通，可以再配合按摩，沿着眼睛周围轻压。

温热毛巾敷眼的温度最好保持40-45℃，冷却后再浸入热水更换，敷于双眼10分钟。热敷10分钟后，将热水改为冷水，同样将毛巾浸湿后，敷于双眼一分钟，可以帮助血管收缩。也可以使用冰袋面膜来冰敷。结束冷热敷后，再涂上眼部保养品便大功告成。对于刚熬夜或是疲劳的急性黑眼圈，消除效果很好。

四、擦眼霜，注意滋润、防晒

眼圈的保湿和耐心的防晒也是非常重要的，除避免黑眼圈的形成之外，还可保护眼睛不受伤害。防晒：紫外线能造成黑色素沈积和皱纹，从事户外活动时，记得戴上太阳眼镜;擦防晒乳时，别漏擦眼睛周围。

保湿：最基本的眼部护理，应开始于眼部还未产生皱纹时，而不是等皱纹滋生后再使用。所以25岁以后的女孩就应注意到眼部保养工作，也可以选用含有维他命C、AHA、A醇的眼胶。使用眼霜时，要避免过度拉扯搓揉，应该先在眼睛周围做点状涂抹，再用指腹轻轻压。

五、均衡饮食、多维他命、少阿斯匹灵

多吃富含维生素C的水果可以增加血管壁的功能，改善黑眼圈，但效果有限，必需长期遵守才能见效。而许多用户在感冒或疼痛时会以阿斯匹灵来解热镇痛，但由于阿斯匹灵含抗凝血济，会让黑眼圈的出血不易停止，造成更大的瘀血，所以在参加重要活动的前几天，尽量避免服用。

以上介绍的五种眼部皮肤的保护，您可以试着做一下，对您的眼部皮肤的保养会有很大的帮助，日常生活多注意保护眼部保养眼部周围的皮肤，对您的视力也会有帮助，如果您还想了解更多关于眼部皮肤保养的问题，请咨询我们的在线专家。