戴上牙套后的注意事项

戴上牙套后需要注意口腔卫生、饮食调整、定期复诊、避免不良习惯以及应对不适感。正畸治疗期间，牙套可能对牙齿和牙龈造成一定影响，正确的护理有助于提高矫正效果并减少并发症。

1、口腔卫生

牙套容易积聚食物残渣和牙菌斑，需使用正畸专用牙刷和牙间刷清洁牙齿及托槽周围。建议每餐后刷牙，配合含氟漱口水减少龋齿风险。牙线穿过弓丝清洁牙缝，避免使用牙签以免损伤牙龈。定期洗牙可清除顽固牙结石。

2、饮食调整

避免食用硬质食物如坚果、冰块，防止托槽脱落。黏性食物如口香糖、年糕可能黏附在矫治器上难以清除。高糖饮食会增加龋齿概率，建议减少碳酸饮料和糖果摄入。可将苹果、胡萝卜等硬质果蔬切小块食用。

3、定期复诊

按照正畸医生预约时间每4-6周复诊，医生会根据牙齿移动情况调整弓丝力度或更换橡皮链。突发托槽脱落、弓丝扎嘴等情况需及时处理。未按时复诊可能导致矫正周期延长或效果偏差。

4、避免不良习惯

咬笔、啃指甲等行为可能造成托槽损坏。舌头顶压牙齿会影响牙齿排列。单侧咀嚼可能导致面部不对称。睡眠时磨牙需告知医生，必要时佩戴颌垫保护矫治器。运动时建议使用防护牙托。

5、应对不适感

初戴牙套或每次加力后可能出现牙齿酸胀，通常3-5天缓解，可食用温软食物。弓丝末端扎嘴可用正畸保护蜡覆盖。溃疡处涂抹丁硼乳膏促进愈合。若疼痛持续超过1周或托槽松动，应及时就医处理。

正畸期间建议使用冲牙器辅助清洁，避免吸烟以防牙齿着色。佩戴保持器阶段仍需严格遵医嘱，防止牙齿复位。出现牙龈红肿、托槽反复脱落等异常情况时，应联系正畸医生评估处理。维持良好的口腔护理习惯有助于获得理想的矫正效果。