刚拉过的头发怎么护理

刚拉过的头发可通过使用滋养型洗发水、定期深层护理、避免高温造型、减少化学处理、调整饮食结构等方式护理。拉直后的头发毛鳞片受损，容易出现干枯分叉等问题，需针对性修复。

1、使用滋养型洗发水

选择含角蛋白、氨基酸等成分的洗发水，能补充头发流失的营养。避免含硫酸盐的强清洁产品，这类成分会加剧头发干燥。洗发时水温控制在37度以下，过度热水会加速色素流失。冲洗时顺着头发方向，减少毛鳞片摩擦。

2、定期深层护理

每周使用1-2次发膜或焗油膏，含摩洛哥坚果油、乳木果油等成分的产品能深层修复。护理时用热毛巾包裹10分钟，帮助营养成分渗透。避免将护发素直接涂抹在发根，可能导致毛囊堵塞。染烫后前两周可增加至每周3次密集护理。

3、避免高温造型

拉直后1个月内尽量减少使用卷发棒、直板夹等工具，必要时应将温度控制在160度以下。吹风机需保持15厘米以上距离，优先选择负离子功能。造型前务必使用隔热喷雾，含硅油成分的产品能形成保护膜。

4、减少化学处理

拉直后3个月内避免染发、烫发等化学处理，此时头发角蛋白结构尚未完全恢复。游泳时佩戴硅胶泳帽，池水中的氯会破坏头发二硫键。雨天需及时擦干头发，酸雨会加剧发丝空洞化。日常扎发不宜过紧，防止牵引性脱发。

5、调整饮食结构

增加三文鱼、坚果等富含欧米伽3的食物，有助于修复毛鳞片。每日摄入足量维生素B族，可改善头皮油脂平衡。补充锌元素能促进角蛋白合成，动物肝脏、牡蛎含量较高。每天饮水不少于1500毫升，保持头发含水量。

护理期间建议选择宽齿木梳，从发梢开始分段梳理。夜间使用真丝枕套能减少摩擦静电。外出时佩戴防晒帽或使用头发防晒喷雾，紫外线会加速蛋白质流失。若出现严重断裂、头皮红肿等情况，应及时咨询专业美发师或皮肤科医生。保持规律作息和适度运动，有助于改善头皮微循环。