下眼袋大通常无法通过单一方法快速永久去除，需根据成因选择调整作息、冷敷、按摩、药物或手术等方式改善。下眼袋大主要由遗传、衰老、水肿、过敏及眶隔脂肪疝出等原因引起。
生理性眼袋多因熬夜、睡眠不足或用眼过度导致眼部血液循环不畅，引起暂时性水肿。改善此类情况须保证充足睡眠，避免睡前大量饮水，减少电子屏幕使用时间，适当抬高枕头睡觉以促进头部血液回流，从而减轻晨起时的眼睑浮肿现象。
针对急性水肿型眼袋，可采用冷敷方式收缩血管，降低局部组织液渗出。使用冷藏后的勺子、专用眼罩或包裹毛巾的冰袋轻轻敷于眼睑部位，每次持续十至十五分钟，有助于迅速缓解因哭泣、过敏或高盐饮食引起的突发性眼袋肿大。
轻柔的眼部按摩能促进淋巴循环，帮助排出多余水分和代谢废物。操作时洗净双手，涂抹适量眼霜，用无名指指腹从内眼角向外眼角方向轻轻点按或推刮，注意力度不宜过大以免拉扯皮肤，长期坚持可辅助改善轻度松弛和积液问题。
若眼袋由过敏性结膜炎或炎症引起，常伴随眼痒、红肿等症状，需在医生指导下使用抗过敏或抗炎药物。常用药物包括马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，通过控制原发过敏反应间接消除眼部水肿。
对于因眶隔脂肪疝出或皮肤肌肉严重松弛形成的真性眼袋，非手术方法效果有限，通常建议进行整形手术。常见术式有内路法去眼袋术和外路法去眼袋术，前者适合年轻皮肤弹性好者，后者适合伴有皮肤松弛的中老年人群，可彻底去除多余脂肪和皮肤。
日常生活中应坚持低盐饮食，减少腌制食品摄入以防体内水钠潴留，同时注意防晒以延缓眼周皮肤老化，定期进行眼部放松运动如远眺或眨眼练习，若眼袋突然加重或伴有疼痛视力下降等异常表现，应及时前往正规医院眼科或整形外科就诊排查潜在疾病。
