孕妇能不能吃羊肉

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  冬天天气冷,大家都喜欢聚在一起涮羊肉火锅,吃完了顿时就暖和了。众所周知,这是因为羊肉有温补的作用,但也容易上火。那么作为特殊人群的孕妇能不能吃羊肉呢,让小编来给大家分析分析。

  一、羊肉的营养分析与作用功效

  1、羊肉性温,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

  2、富含蛋白质、锌和维生素B族,其中烟酸、维生素B2和维生素B12的含量尤其丰富,羊肉中镁、钾和磷的含量也较高,对贫血、产后气血两虚、腹部冷痛等均有很大裨益;

  3、具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用;

  4、温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、体虚畏寒等症;