怀孕后吃什么对胎儿比较好呢

|飞华健康网
分享到

微信“扫一扫”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

  孕妇的饮食是非常重要的,在怀孕期间有很多东西孕妇是要避免食用的,那你知道孕妇可以吃柚子吗?孕妇吃柚子对胎儿好吗?孕妇在怀孕期间怎样做让宝宝更聪明呢?孕妇吃什么对宝宝智力好呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。

  孕妇吃柚子对胎儿好吗

  柚子属于春天的应季水果,所以孕妇冬天吃一些柚子是非常好的,柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处,另外柚子只含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。此外柚子中的柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,从而减少血栓的形成,对预防心脑血管疾病有较好的作用。

  孕妇吃什么对宝宝智力好

  1、核桃

  核桃的营养非常丰富。其中脂肪含量占63%~65%,蛋白质含量占15%~20%,糖占10%左右。据测定,500克核桃仁相当于2.5千克鸡蛋或4.5千克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益,钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2等含量也比较高。