产妇吃什么下奶比较好呢

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  对孩子来说,奶水是非常的重要的。由于刚生完孩子比较虚弱,这时就会有人说吃点补充体力的食物吧。那产妇吃什么下奶以及产妇的饮食禁忌有哪些?

  产妇吃什么下奶

  1、豆腐

  豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

  2、花生

  花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  3、丝瓜

  丝瓜络是一种中药材,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血和催乳的功效。