哺乳期女性可以吃海鲜吗?

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  哺乳期的妈妈的饮食是非常重要的,而且哺乳期的妈妈有太多的食物是不能吃的,那哺乳期可以吃海鲜吗,哺乳期的注意事项又有哪些呢,在哺乳期有哪些食物是不能吃的呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  哺乳期能吃海鲜吗

  海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

  1、冰镇水果

  哺乳期的妈妈会对冰镇水果命运抵抗力,就想吃,但这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子。