产后抑郁症的原因有哪些

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  生活中,许多产妇都有产后抑郁症的症状,这将严重影响我们的生活。产后抑郁症的原因很多,不是单一的。产后抑郁症我们该怎么办?事实上,有些食物可以帮助我们减轻症状。下文为大家介绍产后抑郁的原因。

  产后抑郁症的原因

  内分泌变化

  许多母亲在出生后4到10天会有情绪变化。这些新妈妈变得特别容易哭,面对事情会更加焦虑,宝宝似乎过于担心。怀孕后,准妈妈的雌激素水平急剧上升。此时,我们会发现黄体酮水平显著升高,皮质类固醇和甲状腺素也有不同程度的升高,这将使情绪好转。

  但是我们应该知道的一点是,这些激素在孩子出生后会迅速下降,这会导致新母亲身体的内分泌发生变化,从而影响我们大脑的高级神经活动,产生诸如哭泣、感到委屈、内疚等抑郁症状,绝望、悲观和其他严重的情况。光的概念可能会出现。

  生病

  许多研究发现,如果一个新母亲有身体问题或患有某种疾病,也会引发抑郁,这会导致极度的压力。产后疾病或并发症,则会给我们的新母亲带来很大的心理压力,容易诱发产后抑郁症。在这个时候,我们应该及时缓解我们的情绪。

  早产也会改变新母亲的情绪。一方面,他们非常担心未来早产儿的健康问题。另一方面,他们还没有完全做好心理上做母亲的准备。这样,过度的焦虑很容易变成抑郁。

  家庭的压力

  丈夫或长者等亲属对子女的性别不满意。这些家庭压力很容易给新母亲的情绪带来压力,使她感到极度的委屈

  丈夫的不良表现也会给母亲带来很大的不满和压力,有些母亲甚至选择在这个时候和丈夫分手。

  缺乏照顾和过度的家务劳动

  照顾一个新生婴儿是一件非常繁重的家务活。

  五周大的婴儿需要每天24小时哺乳4-10次,平均90分钟的哭声,有时长达300分钟,其中大部分由照顾新生儿

  同时,婴儿需要有人随时更换尿布、清洗尿布、洗澡等。

  如果没有帮助,再加上夫妻之间的紧张关系,往往没有丈夫和家庭的关心、理解和心理支持,新母亲会感到身心疲惫,产生抑郁。

  以前抑郁症的复发

  有些母亲在分娩前患有抑郁症。这些母亲在分娩后容易反复出现抑郁。其他母亲在分娩前是否要孩子,或者由于家庭或社会压力而决定要孩子的问题上存在矛盾。这样的母亲在分娩后更容易受到心理失衡的影响。

  以上文章介绍了产后抑郁症的原因。现在我们应该知道什么会导致产后抑郁症。平时要及时预防。一旦你发现情绪有较大波动,你应该尽快放松,并找到正确的解决方法,能很好的避开抑郁。