孕期我们要做好自我保健

　　孕期的自我保健方法有哪些您知道吗?做好孕期的自我保健是非常重要的，可能大家还不了解孕期的自我保健的重要性。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的孕期的自我保健方法有哪些。

　　一般来说孕期的自我保健应注意以下几个方面：

　　1.怀孕的早期应诊断。这是孕期的自我保健方法之一。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。

　　2.早期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。

　　3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜，这也是孕期的自我保健方法。

　　4.后期(指临产前3个月)。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。

　　5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。

　　6.孕期的自我保健要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。

　　上述内容就是专家为大家介绍的孕期的自我保健方法，希望您了解了孕期的自我保健方法后，要做好孕期的自我保健。如果您对孕期的自我保健还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你解答。