奶水不足原来有这些原因

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  孩子出生之后,一开始主要的食物就是奶水,很多妈妈都会进行母乳喂养,但有不少人奶水不足,这让人很苦恼,妈妈都会想方法来催奶。那么下奶的蔬菜有哪些呢?产后不下奶怎么办呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  下奶的8种蔬菜

  1、茭白

  茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有较好的催乳作用。

  2、丝瓜

  丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。