青春期孩子厌学怎么办?

青春期孩子厌学可能与心理压力、学习动力不足、家庭环境或社交困扰有关，可通过心理疏导、兴趣引导、家校协作、目标设定及专业干预改善。

1、心理压力：青春期生理变化与课业负担叠加易引发焦虑。建议每日留出30分钟亲子对话时间，采用非批判性倾听，必要时可寻求学校心理老师帮助，练习正念呼吸法等减压技巧。

2、动力缺失：对填鸭式教学产生抵触时，可尝试将学科知识与生活结合。例如通过理财实践学数学，用短视频创作锻炼写作，每周安排1次职业体验活动唤醒内在学习动机。

3、家庭影响：高压管教或放任不管都易导致逆反。建立契约式管理，如完成学习任务后获得自主安排时间，定期召开家庭会议共同制定规则，避免在餐桌上批评学业表现。

4、同伴关系：校园欺凌或社交挫折会转移学习注意力。观察孩子是否回避谈论同学，适当组织跨校联谊活动，培养篮球、剧本杀等团体爱好，必要时与班主任沟通调整座位。

5、病理因素：持续两周以上的拒学行为需排查抑郁症或学习障碍。专业机构评估可采用Conners量表、韦氏智力测试，确诊后可能涉及认知行为治疗、感统训练或药物干预。

当孩子出现早晨频繁腹痛、撕毁作业本等预警信号时，家长可先从调整作息规律入手，保证每天7小时睡眠，准备核桃、深海鱼等健脑食物，周末进行短途徒步旅行释放压力。避免立即转入国际学校或休学等剧烈改变，通常需要6-8周渐进式调整。记录孩子情绪波动与学习状态的关联性，很多案例显示当亲子关系改善后，学业态度会自然转变。